La marche nordique est une activité complète, douce pour les articulations, se pratiquant en extérieur avec des bâtons spécifiques.

Cette activité permet de travailler plus de 80% des muscles du corps (contre environ 50% en marche classique).

Venez travailler votre endurance cardio-vasculaire, votre équilibre, votre coordination et votre posture. Ce cours est accessible aux débutants ainsi qu’aux confirmés, chacun marchant à son propre rythme.

Les mercredis de 14h30 à 15h30 - Cours encadré par Lise  une éducatrice diplômée – Prêt de bâtons possible.