Une heure. Pour vous. Rien que pour vous

Une activité complète qui associe renforcement musculaire, mobilité, équilibre, souplesse et respiration.

Au fil des séances, vous apprenez à mieux connaître votre corps, à améliorer votre mobilité et votre posture, tout en développant votre force et votre équilibre.

🌬️ Respirer
💪 Renforcer
🧘 S'assouplir
⚖️ Améliorer son équilibre
🌿 Relâcher les tensions
❤️ Prendre soin de soi

Pas besoin d’être sportif pour commencer !
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, les exercices sont adaptés à chacun, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👉 Alors, pourquoi ne pas essayer ?

Venez découvrir le BodyART au sein de notre association et offrez-vous ce petit moment rien qu’à vous. 🌿

📅 Quand ? les lundis de 18h50 à 19h50
📍 Où ? ESCO

✨ Une séance découverte est proposée : venez tester, vous pourriez bien y prendre goût !